いいね！
まるごといいね！
季節の変わり目で急に涼しくなったり、昼間はまだ日差しが強かったりで、ちょっと体調が良くないけれど、それもまたいいね。いや、いいねとか言ってる場合じゃないだろうとあなたは言うけれど、無理がない範囲ならそれごと飲み込めばいいんだよ。今日も1日が素晴らしい日であることは間違い無いのだからね。たまたま、そのせいか心がちと元気を無くしているけれど、こうしてちゃんと歩けるし、動けるし、特に今すぐ命に関わる病ではないなら、自分に合わせたペースで休み休み進めば何の問題もないよね。ただし、これじゃいかん、いつもフルパワーとか思わなければ全てオッケー。なんか問題でもある？ゆるりゆるりといこうじゃないか。
原因なんて探さない
シャーロックホームズのように、犯人探しや原因探しはやめたほうがいいね。それがわかったところで、今はゆるりゆるりと動く時なのは変わらないからね。まぁ、ちょっと考えれば、たぶん季節の変わり目で体調が大きく変わる時期だから、知らず知らずのうちにどこかに負荷がかかったんだろうね。そりゃいつも晴れていることもないように、多少曇ったり小雨が降ったりすることがあるように、身体の調子そのものは自然と同じだからね。ゆるりゆるりと過ごせて、それでも大きなトラブルもないことに感謝して、ことが終われば、あとは存分にゆっくり休みましょう。自然と一体化して、こうじゃなきゃダメだといううるさい自分を溶かして、ゆったりとリラックスして楽しい時間を過ごせばいいね。
自我とエゴのノイズ
とにかく自然に身を任せること。こう言う時に限ってあーだこーだ理想を語るエゴは捨ててしまおう。この身体と対話するのが一番だね。無理は禁物。早く良くなれと回復を焦るのもやめた方がいい。エゴがあるべき姿に無理に戻そうとしても、結局は負担を大きくするだけだからね。騙されてはいけない。すぐに原因だ、なんだと探し始めるからね。たとえそれが見つかったとしても、回復が早くなるわけじやないからね。こう言う時は自然に任せるのが一番。でも現代人ではそうもいかなかったりもするね。それはわかるけれど、そう言う時こそあえて先に笑って過ごそうよ。そう、元気が回復した時のようにね。そして通常運転の半分ぐらいで、とりあえず他は放っておこうね。