マッチポンプ
脱却
あなたをずっと虜にしてきたものがある。趣味であったりこだわりであったり大好きなものなんかはそうだね。もっと言うと元々あまり興味・関心がないものもある。それらは存在することは知っているけれども、それに時間を費やすことはない。そこでちょっと棚卸しをしてみるといいね。元々興味がないものはそのままにしておいて、あなたが好きなものであなたはかなりの部分のリソースを費やしている。それがもし減ったとしたらその分の空き時間がかなり増える。もちろん、増えたところでそんなに忙しくない日々だったのが急に暇になって退屈になるかもしれない。でも、人生の大部分を費やしてきたそれらは、本当にあなたにとっては豊かさをもたらしてくれたのだろうか。一度向かい合って考えてみることをおすすめする。もしかして、すでにこれなしに生きていけないと思っているとすれば、すでに中毒化が完了してしまっているから注意した方がいいよ。
美食
例えば多くの人は美味しいと呼ばれるものに目がないね。ネットでもTVでも四六時中美味しいもの特集を発信している。もちろんあなたも大好きなことなので情報収集とばかりにずっと見ていたりする。ところが一方で加齢による体調の悪化や、健康診断での数値が芳しくないのも悩みのタネとなっている。実はそれらは関連していて、そもそも生きるために食べる必須なものはそれほど多くは必要もないし、美味しいものでなくても良いことにある日突然気がついたとする。そこで、例えば炭水化物の過剰摂取をやめて、びっくりするぐらいの多量の砂糖が入った飲み物を手放すと決めて、同じ街を歩いてみる。すると、普段通っているスーパーやコンビニの棚が、とても狭くなることに気がつくだろう。もちろんそれまでもあなたの嫌いなものは無視していたわけだけれども、好きなそれらを絞ってみるだけで世界は一変するわけだ。この世はこれほど食が豊かなのに、あなたが食べるものがほとんどの売り場でほんの少しだけに展開されていることがわかるだろう。
デパート
高級ブランド品にそもそも関心がなければ、デパートの数階の売り場はあなたにとっては無いも同然だね。美味しい料理がたくさん提供されるデパートの最上階付近も同じように関係のない場所となる。いつも楽しみで行っていたデパ地下の銘店の一品もほとんどが砂糖と小麦でできている。炭水化物や砂糖を制限しようと思っただけで、それぐらいのインパクトがあるね。今までは喜んで買っていたそれらが、全部あなたには関係のないものとなる。するとどうだろう。あなたが欲するものがほとんどデパートには存在しない。そして、そのやせ我慢の結果、体調が間違いなく変化するのを感じ取ることができる。そう、単にほとんどの体調不良は食生活で生まれていたということだ。美味しいものを食べるためにつらい仕事でも頑張り、精神的にフラフラになったところでたっぷりの砂糖でできた食品でストレス解消していた。それが行き過ぎると体調不良となり病院を潤していたわけだ。そんな現代社会のマッチポンプから脱却すると、そもそもの幸せの中に戻ることができるわけだね。